Q&A: Hoe houd ik mijn slaapkamer hygiënisch?

Swipe to the left
17 maart 2020 Geen reacties

Deze onzekere tijd brengt veel vragen met zich mee. Hoe bescherm ik mezelf en mijn gezin zo goed mogelijk? Hoe houd ik mijn huis – of specifiek mijn slaapkamer – zo fris mogelijk? Het is immers dé plek waar je een derde van je dag doorbrengt. De komende tijd misschien nog wel meer. In deze blog lees je hoe je jouw thuisblijfdagen zo fris mogelijk doorkomt en ongewenste luchtjes en bacteriën buiten de deur houdt.

Q&A: Hoe houd ik mijn slaapkamer hygiënisch?

Hoe vaak moet ik mijn bed verschonen?

Door je bed één keer per week te verschonen houd je zoveel mogelijk huisstofmijt, bacteriën en allergenen buiten de (slaapkamer)deur. Gedurende een week spendeer je genoeg tijd in bed om zweet, dode huidcellen, kwijl en andere nare dingen achter te laten. Genoeg reden om jouw dekbedovertrek één keer per week te wassen. Het lijkt wat veel, maar zeker in deze tijd kun je niet voorzichtig genoeg zijn.

 

Moet je je topper ook elke keer omdraaien?

Wij raden je aan je topper één keer per maand, maar minimaal vier keer per jaar te draaien. Op deze manier verleng je de levensduur van je topper en je complete boxspring aanzienlijk, omdat de topper afvalstoffen absorbeert en de boxspring beschermt.

 

Wil je iets extra’s doen om je topper of matras hygiënisch en fris te houden? Dan kun je deze reinigen met Cleantex Matrasreiniger.

 

Kun je je hoofdkussen wassen?

Het antwoord hierop is heel simpel: ja, dat kan! Hoewel niet veel mensen dit doen, is het dé plek waar bacteriën zich verzamelen. Je kunt je hoofdkussen dus het beste zo fris mogelijk houden. Dat doe je door deze eens in de twee maanden te reinigen. Hier lees je hoe je dat doet.

 

Kun je je dekbed buiten laten luchten?

Door je dekbed regelmatig te luchten zorg je ervoor dat deze fris en daadwerkelijk luchtig blijft. Frisse lucht zorgt ervoor dat nare geurtjes, huisstofmijt en bacteriën sneller uit je dekbed verdwijnen. Je lucht je dekbed door deze buiten te hangen of door je slaapkamerraam open te zetten. Daarnaast raden we je aan jouw dekbed regelmatig te wassen om deze zo hygiënisch mogelijk te houden.

 

Hoe was ik mijn dekbed?

Het dekbed wordt door veel mensen zelden tot nooit gewassen. Maar omdat je er elke nacht onder slaapt is het wel aan te raden dit te doen, zeker in deze tijd waarin je jouw slaapkamer zo fris mogelijk wil houden. Hoe je jouw dekbed wast, verschilt per dekbed. De meeste dekbedden zijn geschikt om op 60 graden te wassen in je eigen wasmachine, mits je trommel groot genoeg is. Op deze manier dood je meteen alle bacteriën. Je leest er hier meer over.

 

Hoe kan ik mijn gedachten verzetten?

Zoals eerder genoemd brengt deze tijd veel onzekerheid en vragen met zich mee. Hoe verzet je dan even je gedachten? Dat doe je bijvoorbeeld met ontspanningsoefeningen. Hier schreven we al eens eerder een blog over. Door te letten op je ademhaling, spierspanning of door te genieten van een heerlijke massage kom je snel tot rust. In deze blog lees je hoe.

 

Wat kan ik nog meer doen?

Het wassen van je dekbed, reinigen van je matras of door het luchten van je slaapkamer zorg je er al voor dat de slaapkamer zo schoon mogelijk is. We willen je ook adviseren om de richtlijnen van het RIVM strikt aan te houden om eventuele besmettingen, ook buiten je slaapkamer, te voorkomen. Zorg daarom ook in andere ruimtes voor goede hygiënemaatregelen, blijf zoveel mogelijk thuis en vermijd sociaal contact.

 

Hoe gaat Swiss Sense om met COVID-19?

Hierover lees je meer op deze pagina.

 

Wat wil jij nog meer weten?