Wie goed slaapt is gelukkiger, gezonder en aantrekkelijker. Maar wat houdt goed slapen eigenlijk in? Hoeveel uur slaap heb jij nodig? En wat gebeurt er tijdens jouw slaap? Samen met dr. Els van der Helm, slaapexpert en co-founder van Shleep, helpt Swiss Sense jou beter slapen.

In een serie van 3 afleveringen geven we in Sleep Academy concrete tips die jouw slaap verbeteren. Bekijk alle afleveringen en ontdek het verschil.

Wie goed slaapt is gelukkiger, gezonder en aantrekkelijker. Maar wat houdt goed slapen eigenlijk in? Hoeveel uur slaap heb jij nodig? En wat gebeurt er tijdens jouw slaap? Samen met dr. Els van der Helm, slaapexpert en co-founder van Shleep, helpt Swiss Sense je beter slapen.

In een serie van 3 afleveringen geven we in Sleep Academy concrete tips die jouw slaap verbeteren. Bekijk alle afleveringen en ontdek het verschil.

Aflevering 1: De kracht van slaap Aflevering 1: De kracht van slaap

Hoeveel uur moet je slapen? Kun je teveel slapen? En kan een powernap kwaad?

In aflevering 1 'Wat is de kracht van slaap' ontdek jij samen met dr. Els van der Helm waarom slaap zo belangrijk is. Maar ook: wat er gebeurt tijdens jouw slaap en wat de gevolgen zijn van te weinig slaap.

Aflevering 1: De kracht van slaap Aflevering 1: De kracht van slaap

Wie hebben er meer slaap nodig? Mannen of vrouwen? En wat is het verschil tussen ochtend- en avondmensen?

In aflevering 2 van The Sleep Academy 'Bestaan er ochtend- en avondmensen' leer jij meer over welk slaaptype jij bent en ontdek je hoe je samen met je partner jullie slaapritme kunt verbeteren.

Aflevering 1: De kracht van slaap Aflevering 1: De kracht van slaap

Heb jij moeite om in slaap te vallen? Word je midden in de nacht wakker of juist 's ochtends te vroeg wakker?

In aflevering 3 van Sleep Academy 'Wat doe je tegen slaapproblemen' leer jij meer over slaapproblemen, de oorzaken ervan, maar vooral wat je eraan kunt doen. Want dat kan gelukkig ook!

Swiss Sense Winkel

Kom langs voor persoonlijk slaapadvies

Met boxsprings, bedden, matrassen en beddengoed vind je in onze winkels alles voor een goede nachtrust. Kom gerust proefliggen en ontdek wat je nu echt fijn vindt. Onze deskundige slaapadviseurs staan klaar om je persoonlijk advies te geven. Zo vinden we samen hét bed voor jou, op jouw lijf geschreven.


Ontdek alle acties >
Swiss Sense Winkel

Kom langs voor persoonlijk slaapadvies

Met boxsprings, bedden, matrassen en beddengoed vind je in onze winkels alles voor een goede nachtrust. Kom gerust proefliggen en ontdek wat je nu echt fijn vindt. Onze deskundige slaapadviseurs staan klaar om je persoonlijk advies te geven. Zo vinden we samen hét bed voor jou, op jouw lijf geschreven.