Waar moet ik op letten bij het kiezen van een matras?

Het beste matras voor jou

Het beste matras voor jou is geen vaste keuze, maar hangt volledig af van jouw lichaam, slaapstijl en persoonlijke voorkeuren. Factoren zoals je slaaphouding, lichaamsgewicht, warmtebeleving en eventuele rug- of schouderklachten spelen een belangrijke rol bij het bepalen van de juiste ondersteuning en het juiste comfort. Door goed te kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft en matrassen te vergelijken op eigenschappen in plaats van alleen op prijs, vind je een matras die écht bij jou past en bijdraagt aan een gezonde, comfortabele nachtrust. 

Welk matras past bij mijn slaaphouding?

Ben je een rugslaper? 

Als rugslaper is het voor jou belangrijk dat je met je rug in de natuurlijke S-vorm kan liggen. Ga daarom voor een zacht of medium matras, want dan ligt je rug nooit in een té holle of bolle stand. Zo behoudt je rug de natuurlijke vorm en krijg je de juiste ondersteuning van het matras. Bekijk matrassen voor rugslapers >

Slaap je op je zij? 

Kies als zijslaper voor een matras met speciale comfortzones. Deze zones zorgen voor de juiste ondersteuning voor je hele lichaam. Je heupen en schouders kunnen wegzakken in deze zones van het matras. Daardoor lig jij met je rug in een volledig ergonomische rechte lijn. Bekijk matrassen voor zijslapers >

Ben je een buikslaper? 

Als buikslaper heb je meer kans op een pijnlijke onderrug. Een te zacht matras zorgt bij buikslapen namelijk voor een té holle rug. Ga daarom voor een medium of hard matras. Hoe hoger je lichaamsgewicht, hoe steviger het matras. Bekijk matrassen voor buikslapers >

Draai je veel in je slaap? 

Jij hebt geen echte vaste slaaphouding. Mensen die meerdere slaaphoudingen hebben tijdens de nachtrust noemen dat “draaiers”. Voor jou is het belangrijk dat je in meerdere houdingen comfortabel ligt. Je nieuwe matras moet dus een “allrounder” zijn. Bekijk matrassen voor draaiers >

Waar moet ik verder op letten bij het kopen van een matras?

Naast slaaphouding, temperatuur en eventuele lichamelijke klachten, zijn er nog andere factoren van belang bij het kiezen van het beste matras voor jou: 

• Je lengte: Je lichaamslengte bepaalt ook de benodigde lengte van je matras. Ons advies is dat een ideaal matras ongeveer 20 cm langer zou moeten zijn dan je eigen lengte. Is je lengte gemiddeld? Dan volstaat een matras van 200 cm lang. Ben je langer dan gemiddeld? Kies dan voor een matras van 210 cm of misschien zelfs wel 220 cm. 

• Je gewicht: Ook je lichaamsgewicht speelt een grote rol bij de keuze van het juiste matras. Je kunt je wel voorstellen dat de belasting van een matras groter is bij een hoger lichaamsgewicht. Let daarom goed op de juiste ondersteuning die past bij jouw gewicht. 

• Je postuur: Naast lengte is het ook belangrijk om rekening te houden met je postuur. Je postuur heeft invloed op de ideale breedte van je matras. Bij een normaal postuur past een standaardbreedte van 90 cm. Heb je een breed postuur? Dan past een matras met een breedte van 100 cm beter. Dat zal veel prettiger liggen en biedt je meer ruimte. 

• Hygiëne: Is hygiëne voor jou extra belangrijk? Kies dan voor een matras met een afneembare en wasbare hoes. Door de hoes regelmatig te wassen houd je je matras lekker fris en schoon. Daarnaast adviseren wij het gebruik van een matrasmolton. 

• Eventuele allergieën: Hoe staat het met huisstofmijten? En zijn er misschien andere materiaalstoffen waar je allergisch voor bent? Er bestaan matrassen die vrij zijn van schadelijke stoffen en anti-allergisch zijn. Let bij de aanschaf van een matras dan op deze kenmerken van een matras. 

• Prijs: De prijzen van matrassen lopen erg uiteen. Dat heeft voornamelijk te maken met het materiaal. De prijs is hoger naar mate er meer materiaal in een matras zit. Daarnaast speelt natuurlijk de kwaliteit van gebruikte materialen een rol. Hoe hoger de kwaliteit van een matras, hoe hoger ook de prijs. 
• Materialen: Waar de één het beste slaapt op een stevig pocketvering matras met goede ventilatie, heeft de ander juist baat bij een drukverlagend koudschuim- of traagschuim matras. Op deze pagina lees je alles over de verschillende materialen van matrassen.