Slaapadvies
Goed voor jezelf zorgen begint met lekker slapen. Dat maakt je gelukkiger, gezonder, aantrekkelijker… en nog veel meer! Toch is goed én genoeg slapen soms nog een uitdaging. Daarom geven we je graag de beste slaaptips, zodat jij elke dag fris en opgeladen wakker wordt. We hebben belangrijke onderwerpen voor je verzameld waarmee wij jou voorzien van slaapadvies.
Slaaptips
Verbeter je nachtrust met dr. Els van der Helm
Écht goed slapen gaat verder dan alleen een fijn bed. Daarom werken we samen met dr. Els van der Helm, gerenommeerd neurowetenschapper en slaapexpert. Ze houdt zich al meer dan 15 jaar bezig met de kracht van slaap. Samen zorgen we ervoor dat jij de beste versie van jezelf kunt zijn. Elke dag.
Naam: Dr. Els van der Helm
Leeftijd: 39 jaar oud
Beroep: Slaapneurowetenschapper
Gezinssituatie: Man en 2 kinderen
Ochtend- of avondmens: Ochtendmens
Slaapcijfer: 8.5
Ontdek alle tips van dr. Els van der Helm
Verbeter je nachtrust met dr. Els van der Helm
Écht goed slapen gaat verder dan alleen een fijn bed. Daarom werken we samen met dr. Els van der Helm, gerenommeerd neurowetenschapper en slaapexpert. Ze houdt zich al meer dan 15 jaar bezig met de kracht van slaap. Samen zorgen we ervoor dat jij de beste versie van jezelf kunt zijn. Elke dag.
Naam: Dr. Els van der Helm
Leeftijd: 39 jaar oud
Beroep: Slaapneurowetenschapper
Gezinssituatie: Man en 2 kinderen
Ochtend- of avondmens: Ochtendmens
Slaapcijfer: Een 8.5, omdat ik over het algemeen genoeg en regelmatig slaap en niet vaak wakker word. (Nog) geen 10 omdat mijn kinderen mij soms nog wakker maken en ik als ik reis vaak ook niet optimaal slaap.
Ontdek alle tips van dr. Els van der Helm
Ontdek ook ons productadvies
