Waar moet ik op letten bij het kiezen van een matras?

Als rugslaper is het voor jou belangrijk dat je met je rug in de natuurlijke S-vorm kan liggen. Ga daarom voor een zacht of medium matras, want dan ligt je rug nooit in een té holle of bolle stand. Zo behoudt je rug de natuurlijke vorm en krijg je de juiste ondersteuning van het matras.

Kies als zijslaper voor een matras met speciale comfortzones. Deze zones zorgen voor de juiste ondersteuning voor je hele lichaam. Je heupen en schouders kunnen wegzakken in deze zones van het matras. Daardoor lig jij met je rug in een volledig ergonomische rechte lijn.

Als buikslaper heb je meer kans op een pijnlijke onderrug. Een te zacht matras zorgt bij buikslapen namelijk voor een té holle rug. Ga daarom voor een medium of hard matras. Hoe hoger je lichaamsgewicht, hoe steviger het matras.

Jij hebt geen echte vaste slaaphouding. Mensen die meerdere slaaphoudingen hebben tijdens de nachtrust noemen dat “draaiers”. Voor jou is het belangrijk dat je in meerdere houdingen comfortabel ligt. Je nieuwe matras moet dus een “allrounder” zijn.